من المعروف أن ممارسة ألعاب الفيديو توفر فوائد صحية معينة – من الحد من الاكتئاب إلى تخفيف التوتر وحتى خلق شعور عام جيد. في حين أن هذا قد يبدو وكأنه ادعاء غريب، إلا أن هناك الكثير من الأدلة المتاحة لدعمه. وقد أدى ذلك إلى قيام الكثيرين بدمج ألعاب الفيديو في حياتهم العادية. يمكن أن يؤدي تخصيص القليل من الوقت لممارسة الألعاب إلى تحسين صحتك العقلية بعدة طرق مدهشة.

وفيما يلي بعض فوائد ألعاب الفيديو:

1. تحسين الحالة المزاجية

هناك عدد قليل من الطرق الأفضل لتعزيز الحالة المزاجية للفرد، من الشعور بالنصر الذي يأتي مع معرفة أنك قد اكتشفت أخيرًا مستوى صعبًا في لعبة أو أكملت اللعبة بنجاح.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد ممارسة الألعاب في السيطرة على القلق وتعزيز الاسترخاء. إذا كان الناس أكثر سعادة من خلال لعب ألعاب الفيديو على الهاتف المحمول، فلماذا يشكك أي شخص في الفوائد العقلية؟

2. المساعدة في تدريب الدماغ

من حيث صلتها بتعزيز قوة الدماغ ، تنجح لعبة البنجو BINGO وبعض الألعاب الأخرى تنجح في هذا. حيث يتعين على المستخدمين النظر إلى أنماط أفقية وقطرية ورأسية مختلفة من أجل الفوز باللعبة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد ممارسة هذه الألعاب بانتظام في زيادة سعة الذاكرة. يمكن أن تساعد المهام مثل تتبع بطاقات البنجو المختلفة بالإضافة إلى التركيز على الأرقام التي تظهر أثناء اللعبة بشكل كبير على التحفيز الذهني.

3. العمر لا يهم حقاً

كبار السن أو الصغار، تعلم لعب ألعاب الفيديو سهل للغاية. تعمل شركات الألعاب باستمرار على تطوير الألعاب المصممة لاستهداف الشباب وإطلاق العنان لإمكاناتهم. تستهدف ألعاب السباقات الشباب بشكل خاص. يمكن للمستخدمين إمالة أجهزتهم المحمولة لتقليد حركات عجلة القيادة الحقيقية. تزود هذه الألعاب المستخدمين الأصغر سنًا بالقدرة على تحسين مهاراتهم في القيادة.

4. أنها تعزز الرفاهية

تسمح ممارسة ألعاب الفيديو على الأجهزة المحمولة للمستخدمين بالانخراط في الشعور بالهروب من الواقع، لأن هذه الألعاب تتطلب مشاركة كاملة وتركيزًا عميقًا.

للألعاب طرق محددة لتحديد جميع المربعات اللازمة لتدريب الدماغ بنجاح. هذا صحيح خاصة بالنسبة للألعاب التي يلعبها المستخدمون على مدار الساعة. تدفع هذه الألعاب المستخدمين إلى التركيز والتفكير بشكل أسرع والتفكير بمرونة أيضًا.

5. مجتمعات اللعب

تساعد بعض الألعاب المستخدمين في بناء مجتمع لعب. تسمح هذه الألعاب للمستخدمين بالدردشة مع الغرباء أو الأصدقاء أثناء اللعب ضدهم.

اكتشفت دراسة أخرى أن الأشخاص المصابين بالتوحد عادة ما يكونون أكثر تفاعلًا عندما يحتفلون بالنصر حيث يتشاركون المساحة مع لاعبين متعددين. عادةً ما يكون الافتقار إلى التواصل مشكلة صعبة بالنسبة لأولئك المصابين بالتوحد، ولكن زيادة التفاعل الاجتماعي من الألعاب التي تتضمن لاعبين متعددين يمكن أن تساعدهم.